预防男性不育如何饮食最有效

　　春季预防男性不育如何饮食最靠谱？不育是男性疾病中常见的疾病之1。引发男性不育的缘由有很多，但是可以通过饮食调理来进行预防。那末，吃甚么可以预防男性不育呢？下面就为大家推荐几种食品，男性朋友在平时无妨多吃些。

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。由于体弱、年高而性功能有所消退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改良。

　　2、韭菜

　　《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有起阳草之名。韭菜子为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于、遗精等疾患。

　　3、泥鳅

　　泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调理性功能有较好的作用。泥鳅中含1种特殊蛋白质，有增进精子构成的作用。

　　4、鱼类

　　鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对男女性功能保健10分重要，有夫妻性和谐素之说。

　　5、当归

　　当归含有天然的植物性荷尔蒙，可减缓因内分泌失调酿成的生精障碍致使的男性。

　　6、狗肉

　　狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可医治阳痿。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。