有效防止早泄的8个妙招

　　早泄是男性常见的男科疾病，那末男性要如何阔别早泄呢？早泄要如何医治？避免早泄的方法有哪些呢？下面我们就来了解1下。

　　1、重视生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

2、制止手淫，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，上海阿波罗男子医院专家提示说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

3、射精时间的长短没有统1的标准，1般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要建立信心，配合医治。

5、女方要体贴、安慰、不能非难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。

6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。

重视夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

7、重视婚前性教育和性指点。

掌控1些性解剖及性生活知识，了解和掌控正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

8、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

另外，专家还提示广大患者，如初次产生早泄可不用过于担心，可能由于压力过大或精神因素致使，也不必医治，调剂心态便可。如长时间产生早泄症状，就需要到专业男科医院进行专业化医治，以避免病情加重致使阳痿。