轻度性功能障碍患者的自我治疗方法

　　由于很多性功能障碍患者对医治比较排挤，所以现在医学专家也研究出来1些性功能障碍的自我医治方法，对轻度的性功能障碍医治还是很有功效的，如果你也觉得自己有这方面的问题，无妨来学习1下。

　　1、自我探索，开发自己的性反应敏感区

　　这个训练的目的是为了增加对触觉的敏感度，把注意力从生殖器部位转移开来，注意开发身体其他部位的性感觉，即便有阴茎的勃起也不要通过磨擦阴茎的方式到达高潮，减缓性功能障碍。

　　2、空想与自我刺激的结合

　　空想提供了心理上的刺激，也能够扩大生理刺激的接受能力。训练专家建议每天进行2310分钟的裸体静躺，性空想的同时，对身体进行轻触式的抚摸，但不应针对生殖器，也不利用平时习惯的自慰方法，重点关注身体的反应。在抚摸效果不理想的时候，可以斟酌尝试使用润滑剂来促进效果。

　　3、将所学应用到伴侣身上

　　通过以上的训练，患者已了解了自但是然地出现的勃起及其减退，接下来要做的就是与伴侣的沟通与配合。起初的时候，可以尝试不进行性交，先让伴侣了解你的性反应进程，如果能尝试1起配合进行自但是然的性感集中练习，效果可能会更好。伴侣双方如果能了解到性的快乐与和谐的重点不在于“立即表现”，问题常常就会迎刃而解。

　　有了性功能障碍的症状，1定要先和自己的配偶做好沟通，让其理解你的疾病，并且配合你开始积极的医治。这样才能帮助患者尽快康复。再就是性功能障碍患者平时1定要注意少吸烟饮酒，这都是会引发和加重性功能障碍的因素。