清洗了却男人的“--h3-

　　人们总是认为女性会比较注意自己的个人卫生，其实男性也是1定要注意自己的卫生的，而男性若能勤洗下身也能够避免患生殖系统疾病。患痔疮的人通过来回擦洗，既能清除细菌污染，又可改良肛门内外的血液循环，避免局部静脉淤血，减缓和减少痔疮的症状和复发。

　　便秘者常常进行擦洗或坐浴，可有效消除肛门肌肉的痉挛和疲劳，有助于排便通畅。

　　预防前列腺炎，通过热水的物理作用，能增进生殖器的血液循环，改良局部血液供应，以免尿道逆行感染和前列腺炎的产生。

　　性性能衰退者，热水清洗后，再以热毛巾在生殖器两侧(腹股沟)至肛门两侧来回揉擦数10次，常常如此，会使阴茎勃起功能得到改良。

　　在对自己的私处进行清洗的时候， 要注意这些问题：不管用热水还是用药液，均应温度适当，不宜过冷或过热;擦洗应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位，以避免肛门周围的粪菌污染生殖器而发炎;比较好养成每天或隔1天洗1次的好习惯;要备专用毛巾，并注意毛巾的清洁，若能常常在太阳下晾晒，紫外线照耀消毒更好。