冬季如何预防前列腺炎

　　男人前列腺炎的产生能够让很多男人身体有1些问题的，乃至到了冬季以后呢，特别的寒冷，男人都不想去上厕所，这样时间长了就会憋，长时间的憋住就会引发男性的前列腺炎的，如何做好预防呢？专家指出，男人半夜有尿意千万别强忍，常常憋尿虽然不会直接致使前列腺炎，但是对前列腺炎的产生有不良影响。

　　医生表示，常常憋尿不解会使膀胱压力增大，使尿液反流回肾脏，引发肾盂输尿管炎症。常常憋尿还会使膀胱壁变薄，抵抗力降落，引发膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可逐步蔓延至前列腺，使前列腺产生慢性炎症。

　　冬季预防前列腺要注意7点：

　　1、平时可食用补肾药膳或健脾利尿药膳，使肾气健旺，保持小便通畅。如：黄芪炖鲤鱼、赤豆鲤鱼、茅根菠菜、泥鳅炖豆腐等。另外，注意适当饮水，保证尿量，从而到达冲洗尿道、增进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染。

　　2、积极医治遗精和性功能消退，可食用山药、坚果、当归乌鸡汤、甲鱼汤等。

　　3、忌辛辣食品，戒烟控酒。冬季人们喜欢打火锅，特别是麻辣火锅。但酒、辣椒等食品和吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引发前列腺和膀胱颈的充血、水肿，引发前列腺疾病的产生。所以，烟酒要尽可能戒，麻辣火锅等刺激性食品，能避免则避免。

　　4、青壮年要公道安排适度性生活，避免纵欲过度或控制性生活，老年人则比较好适当减少房事活动。

　　5、劳逸结合，避免疲劳过度，特别过度疲劳以后不要安排性生活。

　　6、注意生殖器清洁卫生，2⑶天清洗外阴部，有尿意别憋着，特别是夜尿，别强忍。

　　7、患急性前列腺炎时，应及时医治完全，避免转为慢性。

　　男人前列腺炎冬季预防的方法还是很多的，可以采取上面的1些办法，要知道前列腺炎的出现会影响到男性的性功能障碍的，而且要做好公道的安排性生活的，也不要让自己过度的劳累。