前列腺疾病的保健注意事项

　　前列腺疾病的病发率愈来愈高，特别是病发的中老年人群愈来愈多，这是由于当人没有生育能力以后，前列腺器官的免疫力会更加脆弱。那末前列腺囊肿这类疾病如何进行保健呢？特别是中老年的男性朋友，我们平时应当从哪些细节开始着手，使自己阔别前列腺囊肿了？

　　前列腺囊肿患者怎样保健

　　1、避免受寒秋末至早春：天气变化无常，寒冷常常会使病情加重。因此，患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、少食辛辣辛辣刺激性食品：既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　3、绝对忌酒饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

　　4、不可过劳过度劳累会耗伤中气：中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。

　　5、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈：使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

　　6、避免久坐常常久坐会加重痔疮等病：又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7、适当饮水饮水过少不但会引发脱水：也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8、适当运动：做到“537”，5：每周最少运动5次，3：每次运动得30分钟以上，7：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要到达每分钟170次。

　　9、推拿小腹推拿小腹：点压脐下气海关元等穴，有益于膀胱功能恢复。小便后略加压力推拿，可增进膀胱排空，减少残余液。值得提示的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应避免性生活过度，特别要警惕性交中断和手淫的行动。

　　10、及时医治应及时：完全医治前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。前列腺疾病遭到不良生活习惯因素的影响非常大，比如环境、温度，固然，也有是生殖系统炎症蔓延而至，但是这类情况相对来讲比较少。

　　通过对上面这些知识的了解，我们清楚了前列腺囊肿这类疾病之所以病发率高，治愈率低，主要是由于患者不够重视延误了医治，或是在医治进程中没有做好应有的保健工作再或是保健工作做得不完全，已致使病情反反复复愈来愈严重。