年轻人要怎么预防早泄疾病呢

　　早泄影响患者的家庭和身体健康。目前早泄有年轻化的趋势。那年轻人如何预防早泄呢?下面由男科专家具体讲授1下年轻人预防早泄的方法。

　　1、预防早泄要注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。制止自慰，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　2、男性朋友平时多食1些具有补肾固精作用的食品，如韭杞茶，牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

　　3、男性朋友不宜草率地滥服“壮阳药”，即便是国家许可的，如万艾可种别的药品，都会引发依赖性和副作用，如不吃壮阳药就延续早泄和引发青光眼等。

　　4、预防早泄的人群应当积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　预防早泄要年轻时做起。为了你的性福与家庭，应牢记上述的预防早泄知识。